Qalam Ilahi Wellness Center Malaysia
Selamat Datang ke WebForum Qalam Ilahi Wellness Center atau dahulunya dikenali sebagai Paranorms Health Center

Web forum Paranorms dicipta kerana kecintaan kami tehadap jalur keilmuan metafizik, spiritual dan rawatan alternatif. Kami cuba mempersembahkan satu wadah dimana kita boleh meneroka bidang ilmu olah energy seperti tenaga dalam, reiki, kundalini, ilmu hikmah dan sebagainya secara ilmiah. Hakikatnya masih ramai dikalangan kita yang salah faham dalam memandang dan mengamalkan ilmu-ilmu tersebut sehingga menimbulkan sikap fanatik atau pesimistik.Kami juga menyediakan rawatan gelombang energy bagi sesiapa yang memerlukan samada secara jarak jauh mahupun dekat.

Pengunjung dicadangkan untuk mendaftar terlebih dahulu bagi memudahkan anda berhubung dengan para ahli dan perawat di dalam forum ini. Terima Kasih.

Di Bawah Naungan Yayasan Persada Ilahi Indonesia

Memerlukan khidmat kami? Sila hubungi Chaz.e (Sabah): +6-016-826-5883 or Paranorms (Sabah): +6-013-898-6212
PERKHIDMATAN RAWATAN PERCUMA jarak jauh mahu pun dekat, Sila Log In ke forum
Selamat Menyambut Tahun Baru 2011! | Happy New Year 2011!
We are looking for new line of moderators! Please Send your application to Admin via Private Message.
INGIN MENJADI MODERATOR DI PHC? Untuk keterangan lanjut, sila hubungi Admin melalui "Private Message" .

Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Qalam Ilahi Wellness Center Malaysia :: Forum Umum | General Forum :: Artikel Ilmu | Knowledge articles

View previous topic View next topic Go down

Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Shu Omar on Tue Jul 08, 2008 4:51 pm

Jika makan terlalu banyak telah menjadi suatu tabiat, maka perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah membentuk kesedaran tentang tabiat makan anda.

Setelah menyedari tabiat anda, cuba kenal pasti perasaan atau situasi yang akan menyebabkan anda makan mengikut nafsu, contohnya stres kerja, kebosanan atau kemurungan.

Setelah mengenalpasti faktor-faktor ini, berusaha pula untuk mengawal serta menyediakan suatu pelan tindakan untuk mengatasinya.

Jika anda tidak boleh melakukannya seorang diri, cubalah mencari seseorang yang anda rasa selesa untuk bercakap ataupun mengadu.

Mungkin anda berdua akan boleh mencari penyelesaian kepada masalah makan mengikut nafsu anda.

Anda juga boleh mendapatkan bantuan perubatan profesional jika mendapati masalah makan serta minum mengikut nafsu anda sudah sampai ke tahap di luar kawalan.

Adalah penting bagi anda untuk sentiasa beringat bahawa makan atau minum mengikut nafsu sebenarnya tidak akan menyelesaikan masalah anda.

Ingatlah bahawa terdapat banyak lagi perkara-perkara yang menyeronokkan yang boleh dilakukan semasa anda berasa gembira, sedih atau mengalami tekanan daripada hanya makan dan minum!


Dipetik dari:
http://www.utusan.com.my

Shu Omar
Moderator
Moderator

Female
Number of posts: 422
Age: 27
Location: Kedah Darulaman
Registration date: 2008-02-18

http://www.facebook.com/shuomar

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by mata besar on Tue Jul 08, 2008 11:43 pm

ckap psl mkn??emm i like it..c0z hobi sy suka makan..pndpt sy ttg makan?? makan boleh menenangkan..untuk menenangkan manusia slh satu caranya bagi jak makan.hehe.
mcm sy sndri sy suka makan time stress..nafsu makan mcanak-canak ketika stress dan tekanan..
emmmm dats y la nda ble byk stress n tekanan,kalo x berat badan akan meningkat dgn cepatnya..hoho

so.. shu apa ya...benda2 or perkara2 yg myeronokkan yg ble dlakukan tu??ba share2 ba..
sharing is caring


lol!

mata besar
Semakin Aktif
Semakin Aktif

Female
Number of posts: 369
Age: 25
Location: bumi
Registration date: 2008-04-23

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Shu Omar on Wed Jul 09, 2008 7:12 am

Hmm... sy juga xterlepas dr suka makan apabila STRESS!!!
mmg ia merupakan satu method yg sgt berkesan untuk menghilangkan tekanan tapi.. MEMUDARATKAN....

PERKARA YG MENYERONOKKAN DIBUAT SEWAKTU STRESS SELAIN MAKAN..

1. Tidur Sejenak
Tidur sejenak selama 30 - 45 minit akan menyegarkan tubuh kembali. Orang-orang ternama yang memanfaatkan tidur siang untuk menangani stres adalah John F. Kennedy, Thomas Edison dan Salvador Dali.

2. Pengurutan
Anda boleh mengunjungi seorang pakar urut profesional atau seorang sahabat untuk mengurut otot-otot leher dan bahu anda.

3. Mengekspresikan diri secara artistik
Jadilah orang yang kreatif dan alihkan energi anda secara positif. Anda boleh cuba untuk belajar akting, atau memainkan alat muzik, mengambil gambar, melukis, menulis puisi ataupun menyanyi. Muzik adalah media pereda stres yang sangat baik. Memainkan alat muzik atau cuma sekadar mendengar muzik sangat membantu untuk melegakan stres.

4. Kerap ketawa
Cara ini bukan rahsia lagi. Tertawa boleh menyebabkan stress yang ada hadapi menjadi lebih ringan. Sentiasa tunjukkan ekspresi yang menyenangkan diwajah anda.

5. Bersikap lembut terhadap diri sendiri
Sama ada disedari atau tidak, sebenarnya kita secara terus-menerus berbicara kepada diri kita sendiri. Berbicara kepada diri sendiri menunjukkan perilaku dan citra diri. Anda boleh mengubah kedua-dua perkara tersebut melalui pembicaraan yang positif kepada diri anda sendiri. Malahan pembicaraan tersebut boleh menyebabkan perubahan terhadap proses kimiawi tubuh yang menguntungkan, dengan cara mengaktifkan sistem saraf yang menimbulkan relaksasi. Sebaliknya, pembicaraan yang negatif kepada diri sendiri akan menyebabkan rangsangan terhadap sistem saraf simpatik dan menyebabkan tubuh berasa kelelahan.
flower flower flower

Shu Omar
Moderator
Moderator

Female
Number of posts: 422
Age: 27
Location: Kedah Darulaman
Registration date: 2008-02-18

http://www.facebook.com/shuomar

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by mata besar on Mon Jul 21, 2008 7:58 pm

tq shu..nice job:)

mata besar
Semakin Aktif
Semakin Aktif

Female
Number of posts: 369
Age: 25
Location: bumi
Registration date: 2008-04-23

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by joanhnisny on Thu Jul 24, 2008 5:07 pm

but i like to eat.
hahah.
kita hidup skali je kan, so mkn la puas2. Razz
tp jgn ikut nafsu setan dh la. Wink

joanhnisny
Mula Aktif
Mula Aktif

Female
Number of posts: 74
Age: 20
Location: petaling jaya, selangor
Registration date: 2008-05-11

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Shu Omar on Sun Jul 27, 2008 8:38 pm

ur welcome to mata besar...
to joanhnisny... memang hidup hanya sekali... tetapi, makan terlalu byk bukan shj akan memudaratkan diri malah juga menyebabkan kita lebih malas dalam beribadah kepada ALLAH... sebab tu lah SUNNAH NABI makan setelah lapar, berhenti sebelum kenyang....

Shu Omar
Moderator
Moderator

Female
Number of posts: 422
Age: 27
Location: Kedah Darulaman
Registration date: 2008-02-18

http://www.facebook.com/shuomar

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by joanhnisny on Mon Jul 28, 2008 6:34 pm

Shu Omar wrote:ur welcome to mata besar...
to joanhnisny... memang hidup hanya sekali... tetapi, makan terlalu byk bukan shj akan memudaratkan diri malah juga menyebabkan kita lebih malas dalam beribadah kepada ALLAH... sebab tu lah SUNNAH NABI makan setelah lapar, berhenti sebelum kenyang....


yup2.
my bad, sorry.
kira makan ala kadar la kan. Wink

joanhnisny
Mula Aktif
Mula Aktif

Female
Number of posts: 74
Age: 20
Location: petaling jaya, selangor
Registration date: 2008-05-11

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by catmeow on Tue Aug 05, 2008 9:40 am

aku suka coklet n aiskrim klu stress flower

catmeow
Moderator
Moderator

Female
Number of posts: 451
Age: 24
Location: Miri
Registration date: 2008-02-12

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Shu Omar on Fri Aug 08, 2008 3:34 pm

hehe... bende2 yg menggemukkan juga yg sedap wktu stress kan???
hmmm.... kurangkan.... nanti boroi susah...
nanti jdik mcm citer BULI tu...
boyot...boyot...boyot....

Shu Omar
Moderator
Moderator

Female
Number of posts: 422
Age: 27
Location: Kedah Darulaman
Registration date: 2008-02-18

http://www.facebook.com/shuomar

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by catmeow on Fri Aug 15, 2008 8:51 am

x gemuk klu x mkn selalu

catmeow
Moderator
Moderator

Female
Number of posts: 451
Age: 24
Location: Miri
Registration date: 2008-02-12

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Chaz.e on Fri Sep 12, 2008 2:01 am

catmeow wrote:x gemuk klu x mkn selalu


bergantung pada metabolisma dalam badan...

..........................................................................................................................................................................................

Life Like This. Me Like That.

Chaz.e
Webmaster
Webmaster

Male
Number of posts: 1116
Age: 24
Location: Kota Kinabalu
Registration date: 2008-02-12

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Temma on Fri Apr 03, 2009 7:50 am

ya, tul tu.. cheers

Temma
Sangat Aktif
Sangat Aktif

Male
Number of posts: 762
Age: 23
Location: Telipok, Kota Kinabalu
Registration date: 2008-03-25

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by kichiro on Sat Apr 04, 2009 9:34 am

kalo mc diberi selera ato rasa keinginan mkn,, mkn ja nnt bla da teda selera langsung mknn yg sedap pun jd nda sedap.. Laughing

kichiro
Rakan Baru
Rakan Baru

Male
Number of posts: 38
Age: 24
Location: sabah
Registration date: 2009-03-10

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Temma on Sat Apr 04, 2009 7:31 pm

btol3... cheers

Temma
Sangat Aktif
Sangat Aktif

Male
Number of posts: 762
Age: 23
Location: Telipok, Kota Kinabalu
Registration date: 2008-03-25

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Shu Omar on Fri Aug 14, 2009 12:31 am

sekarang nih byk penyakit yg terjadi sebab makanan tau...
kita perlu ambil makanan yg boleh diterima badan kita..
cthnya... tongkat ali,
Arwah ayah saya meninggal dunia disebabkan kanser akibat mengambil tongkat ali..
Jadi, berwaspada sebelum kena... Very Happy

Shu Omar
Moderator
Moderator

Female
Number of posts: 422
Age: 27
Location: Kedah Darulaman
Registration date: 2008-02-18

http://www.facebook.com/shuomar

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by NoName on Thu Dec 24, 2009 10:35 am

tengs shu for the info...
mo di praktikaan ni..Smile hehe

NoName
Mula Aktif
Mula Aktif

Male
Number of posts: 328
Age: 26
Location: W.P Labuan
Registration date: 2009-12-20

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Chaz.e on Thu Dec 24, 2009 1:52 pm

BAhaya jugak tongkat ali ni..tp knp masih ramai orang menjual prodak tongkat ali?

..........................................................................................................................................................................................

Life Like This. Me Like That.

Chaz.e
Webmaster
Webmaster

Male
Number of posts: 1116
Age: 24
Location: Kota Kinabalu
Registration date: 2008-02-12

Back to top Go down

Re: Mengatasi Makan Mengikut Nafsu - Daripada Doktor Pakar

Post by Bella Luna on Thu Dec 24, 2009 8:31 pm

Chaz.e wrote:BAhaya jugak tongkat ali ni..tp knp masih ramai orang menjual prodak tongkat ali?


kerana ramai yg mahu 'power' ba tu.... Laughing Laughing Laughing

Bella Luna
Mula Aktif
Mula Aktif

Female
Number of posts: 180
Age: 29
Location: Kota Kinabalu
Registration date: 2009-12-13

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

Qalam Ilahi Wellness Center Malaysia :: Forum Umum | General Forum :: Artikel Ilmu | Knowledge articles

Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum