Tips Mengenai Kitaran Haid & Waktu Subur

Hari ini saya ingin berkongsi maklumat dengan anda mengenai kitaran haid dan waktu subur bagi wanita.
Saya kira maklumat ini sangat penting dan amat wajar untuk kita ambil tahu serta fahami dengan betul.
Terutamanya kepada sesiapa yang sudah berkahwin dan inginkan anak.

KENAPA KITA PERLU TAHU WAKTU SUBUR WANITA?

Ada 2 sebab utama :-
1. Untuk memudahkan mendapat zuriat
2. Untuk mengelakkan daripada mendapat zuriat.

Kedua-duanya adalah sama penting.
Ilmu ini mungkin boleh anda sebarkan dan digunakan secara praktikal.

MARI KITA FAHAMI KITARAN HAID WANITA
Saya cuba permudahkan sebab kitaran haid ni agak kompleks dan payah sikit nak paham. Tetapi cuba fahami. Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari. Tapi wanita masing2 ada kitarannya sendiri ada 25 hari ada yang lambat sampai 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.

Terdapat beberapa fasa di dalam kitaran haid.
Anda perlu memahami fasa ini.

Hari 1-4
Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) - ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.

Hari 5-13
Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.

Hari 14
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.

Hari 15-28
Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.

BILAKAH WAKTU SUBUR?

Setelah anda faham kitaran haid di atas, waktu yang terbaik untuk bersama suami-isteri ialah pada hari ovulasi berlaku. Ini adalah kerana ketika itu telur baru sahaja keluar daripada sarangnya.

Bilakah secara tepat ia berlaku? Sebenarnya ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama period seterusnya atau ketika fasa luteal bermula.
** (14 days from the 1st day of your NEXT period - NOT your previous period)

Tak faham? Macam ni. Katalah dia period 28 hari, maka hari subur ialah 28 hari - 14 hari = 14 hari. Jadi, hari ke 14 itu adalah hari subur. Katalah period bulan itu 30 hari, maka 30 hari - 14 hari = hari ke 16 ialah hari subur bukan lagi hari ke 14. Sekiranya periodnya 35 hari maka 35-14 = hari ke 21 adalah waktu suburnya.

Ini adalah kerana fasa luteal pada kiraanya adalah biasanya tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasa folicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.

CARA LAIN MENGETAHUI WAKTU SUBUR

Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. Di Amerika terdapat kit untuk mengetahui kesuburan wanita melalui air kencing wanita tapi saya tak pernah jumpa lagi di klinik2 di K.Lumpur.

MENGANGGAR WAKTU TERBAIK UNTUK MENDAPAT ZURIAT

Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu Allah mencipta sperma dengan kelebihan yang lain pula.

Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan (setiap seorang lelaki adalah jutawan!), ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.

Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama setiap malam (atau siang hari kecuali pada bulan Ramadhan) pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15, 16 period untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya period anda datang 28 hari. Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke 14.

Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.

MENGELAKKAN MENGANDUNG MELALUI CARA KIRAAN

Selain daripada untuk mendapatkan zuriat, ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar.

Untuk pengetahuan anda, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan.

Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari !), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain.

Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang saya khabarkan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri.

Saya harap info ini boleh membantu pasangan suami isteri menganggar waktu yang terbaik untuk bersama dan waktu terbaik untuk mengelak daripada bersama.

**Sumber : maklumat diterima melalui email daripada KHAIRUL ANUAR ISMAIL dan SHAHBUDIN BASRI**
URL: http://pakarhowto.com/tips/tips-mengenai-kitaran-haid-waktu-subur.html

salam...
nk tnya ckit..nape stiap kali saya period mesti sakit perut..
kadang2 seluruh tubuh rasa lenguh..rasa macm nk pitam la...
nape erk???

W'alaikummuasalam Eiffel Tower,

Terima kasih kerana bertanya....

by Eiffel Tower Today at 12:10 am
salam...
nk tnya ckit..nape stiap kali saya period mesti sakit perut..
kadang2 seluruh tubuh rasa lenguh..rasa macm nk pitam la...
nape erk???.

hmmm sebelum tu saya nak tanya sikit @ banyak boleh kot... just berkongsi apa2 yang patut. Selalu ker sakit kat perut tu sebab setahu sayalah kalau time period nie macam isteri saya memanglah dia akan mengadu sakit kat kita kan so kita kenalah tau macammana nak softkan supaya boleh meredakan sedikit sakit yang di tanggung. Kalau ikut cara mudah macam iklan (panadol menstrual) tu saya x galakkan sebab nanti lama2 dia boleh jadi imune pada anggota kita dan juga kira macam racun/toksid dalam badanlah jadinya nanti.

Sebab yang lain ialah darah kotor haid akan keluar banyak dan pekat time2 tersebut dan menyebab seluruh anggota bahagian otot perut dan bahagian sulitnya akan turut rasa sakit jugalah.. atau ader sengggugut ker itu pun masalah juga tu.

So saya dah masukkan link yang boleh membantu Eiffel Tower dalam menangani masalah yang timbul bila datang haid. Kalau macam sayalah kan bila teruk sangat saya gunakan kan kaedah masa saya belajar energi iaitu reikikan energi pada bahagian tersebut terutama perut, bahagian kepala/ rangsangan otak kaedah reiki (self healing) masa tu lah sekarang nie dah belajar SI terus gunakan SI ajalah insyallah semua dengan izin Allah kita merawat untuk meredakan aja sakit tersebut dan bukan menghilangkan sebab itukan Allah telah anugerahkan pada semua wanita.

Link yang sesuai http://www.google.com.my/#hl=en&q=bagaimana+merawat+time+period+haid&oq=bagaimana+merawat+time+period+haid&aq=f&aqi=&aql=undefined&gs_sm=e&gs_upl=1346306l1360440l5l34l28l0l13l2l0l936l2169l2-1.3.6-1l5&fp=d1f195d087733189&biw=1600&bih=719

Mudah2an mendapat manafaat.

cyber00 wrote:W'alaikummuasalam Eiffel Tower,

Terima kasih kerana bertanya....

by Eiffel Tower Today at 12:10 am
salam...
nk tnya ckit..nape stiap kali saya period mesti sakit perut..
kadang2 seluruh tubuh rasa lenguh..rasa macm nk pitam la...
nape erk???.

hmmm sebelum tu saya nak tanya sikit @ banyak boleh kot... just berkongsi apa2 yang patut. Selalu ker sakit kat perut tu sebab setahu sayalah kalau time period nie macam isteri saya memanglah dia akan mengadu sakit kat kita kan so kita kenalah tau macammana nak softkan supaya boleh meredakan sedikit sakit yang di tanggung. Kalau ikut cara mudah macam iklan (panadol menstrual) tu saya x galakkan sebab nanti lama2 dia boleh jadi imune pada anggota kita dan juga kira macam racun/toksid dalam badanlah jadinya nanti.

Sebab yang lain ialah darah kotor haid akan keluar banyak dan pekat time2 tersebut dan menyebab seluruh anggota bahagian otot perut dan bahagian sulitnya akan turut rasa sakit jugalah.. atau ader sengggugut ker itu pun masalah juga tu.

So saya dah masukkan link yang boleh membantu Eiffel Tower dalam menangani masalah yang timbul bila datang haid. Kalau macam sayalah kan bila teruk sangat saya gunakan kan kaedah masa saya belajar energi iaitu reikikan energi pada bahagian tersebut terutama perut, bahagian kepala/ rangsangan otak kaedah reiki (self healing) masa tu lah sekarang nie dah belajar SI terus gunakan SI ajalah insyallah semua dengan izin Allah kita merawat untuk meredakan aja sakit tersebut dan bukan menghilangkan sebab itukan Allah telah anugerahkan pada semua wanita.

Link yang sesuai http://www.google.com.my/#hl=en&q=bagaimana+merawat+time+period+haid&oq=bagaimana+merawat+time+period+haid&aq=f&aqi=&aql=undefined&gs_sm=e&gs_upl=1346306l1360440l5l34l28l0l13l2l0l936l2169l2-1.3.6-1l5&fp=d1f195d087733189&biw=1600&bih=719

Mudah2an mendapat manafaat.

Eheh heh heh... Segan pulak baca posting nih...

Eheh heh heh... Segan pulak baca posting nih... .

hehehe rilek lah tuan omera janganlah segan2 pulak yer. Setiap apa yang baik kita sumbangkan terutamanya bila kita sudah bekeluarga semua perkara2 ini telah kita lalui jadi pada saya kalau kita berkongsi mudah2an semua orang mendapat faedahnya yer...